規劃路線
規劃路線是非常重要！這不是廢話，有不少人毫無準備之下，衝動行山。又不知道路線環境，例如：光頭山無樹蔭、路線長短、補給等等，足以致命！
夏天路線，時間上最好兩小時左右，以上午11點左右，日中天前1.5小時落山。
又要重溫一下中學的地理課，大家仲記得點樣畫「高度落差圖」嗎？隨時代的進步，不需要再用格仔紙，用excel快、靚、正！第一件事，到地政總署「地理資訊地圖」
(1) 將老鼠按入所需行山地方；
(2) 到網頁右方，放到最大的第7級；
(3) 到網頁右上方「常用設施」
(i) 按下巴士站；
(ii) 按下更多設施(左面畫面自動彈出多功能；
(iii) 關閉最下方的「燈柱」；
(iv) 按下「郊野公園、郊遊路徑及營地」；
(v) 文化設施及圖書館；
(vi) 最下方按下「大地測量控制站」。
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就以上圖為例，從起點開始，海拔每10米，插上一支旗仔，再以網頁提供的間尺，在excel上記錄距離(一列要記錄每節距離，待記錄所有數據後，另開一列，把每一數據計出累積長度。
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↑海拔每10米，插上一支旗仔，再以網頁提供的間尺，在excel上記錄距離。
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把A欄的數字，另開C欄，計出累積數字。(不要在B欄有數據，會影響下一步製圖)
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| 製作高度落差圖過程簡單，輸入數字後，如上圖，圖表→散佈圖，之後再加以修飾。 |
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| 記得儲存地圖，記得記錄連結，而且365天內最少瀏覽此連結一次，否則會失效。 |
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讀者可以把高度落差圖稍為修飾，另加標籤，大功告成。
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| 也可以按「i」，按上巴士或相機圖案，得知資料。 |
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| 也可以按「i」，按上紅色三角形（即是標高柱），得知海拔高度資料。如按望遠鏡，得知資料。總之有圖案可以按下得知資料。 |
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| 知道高度落差資料，讀者可以到Google地圖中的實境功能，得知該路線有無樹蔭還是光頭山。Google真係好有heart，好有心機做，造福人群。 |
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雖然Google有繪畫高度落差圖功能，但是比較專業、高度可靠的政府地圖來講，還是差很遠。只供參考之用。
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估計行程時間
拿史勿夫定律
預算行程所需時間可使用拿史勿夫定律(Naismith’s Law)，定律指出成年人每小時可走平路五公里，另登高600米加一小時。可惜拿史勿夫係鬼老，佢地身高體能勁過我地，所以要調整一下。
漁護署話，預算行程，可採用每小時走平路四公里，另每登高500米再加一小時。
依筆者定律而言
地圖
筆者絕不建議使用Google、百度等等地圖手機應用程式，原因這些地圖不是精密製作，而且粗疏，絕對不可信賴。
筆者有限度地建議下載使用政府地政總署「My MapHK」手機應用程式，利用GPS功能，你可以確認位置。如果出發前預先下載離線地圖（極消耗數據，建議在有Wifi連接下載），就算到郊區沒有手機網絡覆蓋，單靠GPS可以幫到你。
為了求生，找到正確位置，必須有指南針及有香港政府地政總署印刷本的郊區地圖，全香港分五區：香港島及鄰近島嶼、大嶼山及鄰近島嶼、西貢及清水灣、新界東北及中部、及新界西北部。不要嫌貴，寧願下載免費手機應用程式，這是化險為夷的關鍵。
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| 香港政府地政總署印刷本的郊區地圖，全香港分五區：香港島及鄰近島嶼、大嶼山及鄰近島嶼、西貢及清水灣、新界東北及中部、及新界西北部。 |
有一些路線，會遇上這些「標距柱」，有兩大功用，（1）幫你定位，遇難求救時，可向救援人員指出位置；(2) 大約500米有一條。
打電話求救時，先撥999，如果沒有信號，打112，有其他電訊商網絡時便會接駁到999中心。
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臨吹鷄召集隊員前，有兩樣野要睇，第一就是畫面呢個，先到漁農自然護理署有關設施及道路封閉通告，睇下你想行的路線，有無受到影響。
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第二就係郊野公園內獲准許舉辦的活動資訊，如果條路太多人，都影響行山的興致，加上這些運動員就像盲牛，有機會撞到你或隊員引起嚴重受傷就唔好（好可能佢唔傷係你傷，之後不顧而去）。筆者見過活動義工，開口指責遊人阻住條路、阻住比賽。
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香港夏天天氣
香港夏天天氣，潮濕令人不舒服，但通常是市區現象。到達郊區時，這種感覺不明顯。夏天是香港的雨水季節，輕微驟雨是經常發生。但是要提防大雨水。雷電方面，廿四節氣中，驚蟄（通常是每年3月6日前後）開始打雷，直到春分（通常是每年9月23日前後）收雷。
建議出發前6天、3天、1天及2小時前，查看天文台的預測，尤其是文字表述及分區天氣預報中的各種數據，例如：降雨概率、天氣、風向及風速、相對濕度、氣溫 等資料。如果出發前一天文字表述出現「雷暴」、「暴雨」等負面字眼，可以提早決定不去。出發前2小時，自己望下個天、看看天文台手機應用程式中的雷達。
出發時2小時，看看有沒有警報。256公里範圍，有沒有大片雲帶吹襲香港。記得手機程序要打開通知功能，方便即時收到天氣信息。
如果天文台已發生雷暴或暴雨警告，切勿前往，不要逞英雄或難得一齊等心態，否則你會做千古罪人，就索性取消行程吧！
天文台九天天氣預報連結
香港及珠江三角洲區域自動分區天氣預報連結
https://maps.weather.gov.hk/ocf/index_uc.html?data=mmt&seltime=1  |
| 降雨概率 |
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| 天氣 |
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| 風向及風速 |
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| 相對濕度 |
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| 氣溫 |
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| 天文台手機應用程式中的雷達圖像 |
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順便看中國氣象台的1-7天降水量預報，可從宏觀角度，預測出發當天下雨情況。
http://www.nmc.gov.cn/publish/precipitation/1-day.html |
個人裝備
聲明
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| 闊邊帽、冰涼毛巾 |
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| 後備衣服（行山後換）、膠袋（裝臭衣服和打雷保命用，容後再說） |
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| 縮骨遮 （遮光擋雨） |
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| 摺紙扇、散熱貼、消毒液、冬青膏（抽筋用）、止痕膏、蚊怕膏（是膏，不是蚊怕水，水劑一出汗會溶，膏劑較耐用。貼是更加無效用）。 |
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水袋(方便過樽裝，樽裝要放下背囊好麻煩)
有保養。如果配件損壞，有配件零售。 |
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水袋清潔用具 (賣水袋的店鋪有售)
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| 清潔簡單容易，膠喉及每個配件可以拆開。先用上圖的特製鮑魚刷，刷乾淨後，把所有膠喉零件放入水袋，預備好膠盤，再把一杯蓋的廚具漂白水混入未經加熱的水喉水，浸幾個鐘，再以清水洗乾淨，掛高在陰處晾乾。之後安裝好配件便可。順帶一提，因為行山時，口水污染了水袋，不洗乾淨，下次用會好臭，也自然多細菌。 |
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急救小包(放入透明膠袋免潮濕)、噴霧膠布(可有可無)、具行山功能的小電筒(內有(1)長開功能、(2)長閃功能，可讓救援人員見到你)。
溫馨提示：不用電筒時，可以把蓋輕微鬆開，目的不要讓電池長期待命，可加強壽命。
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藍芽小喇叭，(1)邊行山邊聽歌；(2)遇上意外時，可吸引行山人士及救援人員的注意。
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| 筆者較喜歡這個牌子的背囊，真正做到user friendly。背囊正面，有橡筋繩索紮實行山棍，其他牌子只是梗帶、無伸縮性，很難挷緊行山棍，成日吊吊揈，極不方便及搞到其他人。 |
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而背面，有實用扣位，方便掛上水喉、小喇叭和對講機。
而內格，有專為水袋而設位置。三個格位，可按不同需求放入物品。
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| 不要看少這個扣，紅色箭頭處是哨子，也是救命有用。SOS吹哨子頻率：三短三長三短 |
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| 用行山棍時候，記得打開膠蓋，這是真正的功能，讓尖頭抓緊地面，加強行走穩定性。記得把雪碟拿走，對於香港是沒用及構成危險，雪碟可進入石隙，不知情下會跌到。 |
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| 具真正功能的行山鞋，如上圖紅圈及箭頭所示，應該有兩個小孔，但很多人不知道是什麼？鞋帶挷到最後時，要預留長一些經過這兩個孔，對面條鞋帶，插入另一面個孔，如下圖示。之後索緊，按一般挷鞋帶方法處理。這方法好處是保護腳部，及不易鬆鞋帶。 |
團隊通訊
為方便隊員通訊，建議成立what’s app群組，以便發放行山資訊、中止出發，甚至有隊員失散，如有網絡覆蓋，可以開啟實時位置，讓群組追蹤。
為方便行山過後食飯，建議下載某發鈔銀行的手機應用程式，方便付款。
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對講機及後備電池。
對講機去鴨寮街，款式包羅萬有。 |
行山注意事項：
出發前：
1：請衡量自己身體是否適合行山，勿勉強，以免中途找救援。
2：盡量於早一晚爭取休息。
3：如遇天氣惡劣，出發當日早上七點會短訊通知取消。
4：帶背囊，而不是斜包。
5：穿鬆身運動褲，不要穿牛仔褲。穿淺色衫。
6：不要穿耳環、戴頸鍊之類，防吸引雷電。
7：穿具真正功能的運動鞋，深坑、行山鞋更佳。不要穿類似時裝運動鞋。
8：帶水（炎熱或長途多帶後備水，不要蒸餾水）、帽、毛巾、行山仗。
9：帶多幾個膠袋，除了帶走污濁衫褲外，如遇行雷時，提升保命機會。
10：可考慮帶衣服行山後更衣。
11：多帶小面額鈔票，鄉村地方不要寄望用八達通或信用卡。
12：出發前兩小時要吃早餐，不要吃得過多。勿飲食奶類製品、沙爹之類，免肚痛。就算中途有補給，勿吃過多。
行山時：
13：出發前避免浪費手機電源，供救命用！
14：如要打電話找領隊，只用普通電話通話，不要用what's app或微信等手機應用程式內置功能通電話，因為郊外地方3G、4G信號很弱或無。
15：關閉流動數據漫遊。
16：如果太累，請揚聲，可馬上安排，以免脫隊迷路！如要拍照，請以快步趕上。
17：見到共享單車不要用而脫離大隊！
18：保持地方清潔，自己帶走垃圾。
遇上雷電時自保貼士：
19：不要穿耳環、戴頸鍊之類，而金屬類用品放在背囊內，如有雷電襲擊前，可馬上放下背囊逃生！
20:行雷時應蹲下，並以膠袋墊地，以隔絕電源。
21:切勿趴於地上，因為接觸面最大，觸電風險最高。
22:每人應相隔六米，避免連環被劈中。
23 : 若舉傘或將行山杖插於背包，更會將自己變成避雷針。
24:行山若有凍風，頭髮手毛樹直，即代表雷暴將至，應即關上手機，並用膠袋包起，及盡快離開空曠地方。
25:本港東面的高山較易遭雷擊。
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